Exercice et alimentation : quand manger après l’effort physique ?
Le corps humain ne recharge pas instantanément ses réserves énergétiques après un effort physique intense. Certains nutriments, pourtant indispensables à la récupération, ne sont…
Coureur d’exception : qui est l’athlète le plus performant de tous les temps ?
15 ans sans qu'aucun homme ne bouscule le record du 100 mètres. Entre 1968 et 1983, le chronomètre a figé le temps, alors même…
Tournoi de tennis : Comment s’appelle cet événement sportif très célèbre ?
Aucun autre sport ne réunit chaque année les meilleurs joueurs sur quatre surfaces différentes au sein d’un même circuit. L’appellation « Grand Chelem »…
Escaladeur mort : Quels accidents sont à éviter en escalade ?
Un grimpeur expérimenté a tragiquement perdu la vie lors d'une ascension près de Chamonix, remettant en lumière les dangers inhérents à l'escalade. Ce drame…
Record d’Usain Bolt : a-t-il été battu ? Explication et analyse
9,58 secondes. Pas la peine d'aller chercher plus loin pour comprendre ce que veut dire “repousser les limites humaines”. Ce chiffre, gravé dans les…
Karaté aux JO : les raisons de son absence des Jeux olympiques
Le programme des Jeux olympiques de Paris 2024 surprend avec l'arrivée du breaking, du skateboard, de l'escalade et du surf, mais le karaté reste…
Appareil sport perdre ventre : comparatif et conseils d’achat
Les calories brûlées sur un rameur et sur un tapis de course diffèrent parfois du simple au double selon l'intensité et la durée de…
Salle de sport : Comment être à l’aise et motivé pour y aller régulièrement ?
Moins de 30 % des abonnés d'une salle de sport continuent à s'entraîner régulièrement après les trois premiers mois. Pourtant, la satisfaction liée à…
