Gérer le stress pour optimiser la récupération des sportifs de haut niveau
Le muscle n'est rien sans la tête. À l'heure où la compétition se joue autant sur le terrain que dans l'esprit, la gestion du…
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L’actuel champion olympique du 100 mètres dévoilé
9,80 secondes. C'est le temps qu'il a fallu à Marcell Jacobs pour secouer la hiérarchie mondiale du sprint et inscrire son nom parmi les…
Préserver ses genoux : les exercices à limiter au sport
Un genou qui claque, un rictus qui s'installe : il n'en faut parfois pas plus pour transformer un simple exercice en avertissement musclé. Cette…
Maîtrisez le jeu de cartes président : astuces et stratégies pour gagner à tous les coups
Associant intrigue, stratégie et compétition de pouvoir, le jeu de cartes Président assure des moments de divertissement pleins de rebondissements. Avec vos amis, vous…
Trischa Zorn : mystère et disparition, que s’est-il réellement passé ?
Un record de 55 médailles paralympiques n'a jamais été égalé à ce jour. Les instances sportives n'ont publié aucun communiqué officiel après la disparition…
Astuces efficaces pour perdre du ventre durablement
La silhouette sculptée ne se gagne pas à coups de vœux pieux ou de recettes miracles lues en diagonale. Ce sont les gestes répétés,…
Le sport, un allié puissant pour renforcer votre bien-être mental
En 2019, l'Organisation mondiale de la santé a estimé que l'inactivité physique représentait le quatrième facteur de risque de mortalité mondiale. Pourtant, quelques séances…
