En France, aucun texte officiel n’interdit explicitement la pratique d’un sport aux femmes. Pourtant, certaines disciplines restent encore aujourd’hui inaccessibles en compétition féminine. La Fédération française de lutte n’autorise pas la pratique de la lutte gréco-romaine aux femmes, limitant leur …
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Certains chiffres n’attendent pas l’âge de la retraite pour s’imposer : plus d’un adulte sur cinq souffre de douleurs articulaires chroniques en France, selon l’Inserm. Et les solutions classiques ? Elles patinent souvent, laissant trop de patients sur le carreau, …
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La consommation de glucose pendant l’effort reste un point de friction entre recommandations nutritionnelles et pratiques individuelles. Certains protocoles sportifs imposent des apports précis, tandis que d’autres prônent l’écoute exclusive des sensations corporelles.Des boissons contenant différents types de glucides, à …
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Certains nutriments, bien que nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme, ne peuvent pas être produits naturellement par le corps humain. Leur absence dans l’alimentation entraîne rapidement des conséquences mesurables, même chez des personnes en bonne santé. La recherche a montré …
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Le taux d’abandon des programmes sportifs atteint 50 % après seulement six mois, tous environnements confondus. Pourtant, l’accès à l’équipement, la flexibilité des horaires et la dynamique sociale varient fortement selon l’endroit choisi pour s’entraîner.
Des contraintes financières aux préférences …
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Après 60 ans, la perte de masse musculaire s’accélère, même chez ceux qui n’ont jamais cessé de bouger. Les recommandations d’activité physique varient rarement selon l’état de santé, alors que certains exercices deviennent contre-indiqués ou insuffisants avec l’âge.
Les bénéfices …
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En France, aucun texte officiel n’interdit explicitement la pratique d’un sport aux femmes. Pourtant, certaines disciplines restent encore aujourd’hui inaccessibles en compétition féminine. La Fédération française de lutte n’autorise pas la pratique de la lutte gréco-romaine aux femmes, limitant leur …