Le 100 mètres est souvent considéré comme l’épreuve reine de l’athlétisme, couronnant le sprinteur le plus rapide de la planète. Aux derniers Jeux olympiques, c’est l’Italien Lamont Marcell Jacobs qui a stupéfié le monde en remportant l’or avec un temps …
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En raison de nos exigences professionnelles et de nos causes personnelles, nous n’arrivons toujours pas à nous rendre en salle de fitness pour des séances d’entraînement. Il s’agit cependant d’une conception erronée, car il est bien possible de faire une …
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Les chaussures de course ne sont plus réservées uniquement aux marathons et aux entraînements intensifs. De plus en plus de personnes les intègrent dans leur garde-robe quotidienne, recherchant confort et soutien dans leurs activités journalières. Mais comment les utiliser au …
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Un grimpeur expérimenté a tragiquement perdu la vie lors d’une ascension près de Chamonix, remettant en lumière les dangers inhérents à l’escalade. Ce drame rappelle que même les plus aguerris ne sont pas à l’abri des imprévus. Les erreurs humaines, …
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Différents entraînements et modes de vie santé vont et viennent, et le yoga est l’une des formes d’entraînement qui est devenue très populaire ces dernières années. Du moins dans le monde occidental. Le yoga existe en effet depuis plus de …
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Lorsqu’un match de handball se prolonge au-delà du temps réglementaire, la pression monte tant pour les joueurs que pour les entraîneurs. Les coachs doivent alors adapter leurs stratégies pour gérer l’épuisement physique et mental de leurs équipes. Ajuster les rotations …
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À la mi-temps d’un match de handball, les joueurs se rassemblent autour de leur entraîneur, les visages marqués par l’effort. C’est un moment fondamental où chaque seconde compte pour récupérer physiquement et mentalement. Les mains sur les hanches, ils écoutent …