Dans les montagnes enneigées, amateurs de ski et de snowboard se lancent à l’assaut des pentes, chacun recherchant les sensations fortes. Cette quête d’adrénaline n’est pas sans risques. Les skieurs et les snowboardeurs, bien que partageant les mêmes pistes, font …
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Lors des soirées ou des réunions amicales, trouver le moyen de briser la glace et d’encourager les interactions peut s’avérer fondamental pour l’atmosphère de l’événement. Un jeu de cercle durant l’apéro s’impose comme une méthode éprouvée pour injecter instantanément une …
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Le vélo elliptique est un excellent moyen pour perdre du ventre rapidement. En plus de brûler des calories, il sollicite les muscles du bas du corps et du tronc, aidant ainsi à tonifier la région abdominale. Pour obtenir des résultats …
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Créé en 1963, Weight Watcher est un programme d’amaigrissement mondialement connu et une méthode reconnue par les autorités sanitaires afin de perdre du poids efficacement et durablement. Mais comment fonctionne cette méthode et comment suivre ce type de régime ? …
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En raison de nos exigences professionnelles et de nos causes personnelles, nous n’arrivons toujours pas à nous rendre en salle de fitness pour des séances d’entraînement. Il s’agit cependant d’une conception erronée, car il est bien possible de faire une …